Välkommen – det här är din plats för träning som passar livet just nu, oavsett din erfarenhetsnivå.
TRÄNING SOM FÅR DIG ATT MÅ BÄTTRE - PÅ RIKTIGT
Hej, vad kul att du är här! Jag heter Jeanette och jag hjälper framför allt kvinnor att hitta glädjen och tryggheten i träningen – utan krav, press eller dieter. Med en bakgrund inom manuell medicin och en livslång kärlek till rörelse, är min filosofi enkel: Träning ska fungera för dig, inte tvärtom.
Jag lägger fokus på att du ska må bra, känna dig stark i kroppen och ha energi – både för vardagen och för det du tycker om att göra på fritiden.
Vi utgår alltid från dig och din livssituation, och anpassar träningen därefter. Med tiden kommer du märka att du orkar mer, kanske lyfter tyngre än du trodde var möjligt, eller når en hälsosammare kroppsvikt. Sådant händer naturligt när du börjar ge kroppen det den behöver – genom rätt träning, näring och inte minst återhämtning.
När du kommer till mig behöver du inte redan vara "i form" – du behöver bara vara nyfiken och redo att börja ta hand om dig själv mer, så hjälper jag dig med resten.
Jag ser fram emot att stödja dig på din träningsresa, oavsett om du väljer att träna hemma, på ditt gym (eller mitt) eller någon annanstans!
Jeanette Romedahl, 55 år, leg. naprapat, licensierad personlig tränare och kostrådgivare.
Instagram: @jeanetteromedahl